但在实际的练习2IaR,我们的队员往EUWT一开始是在用跳guY5方式在做KmFZ
做任何运动之前都要先热身,这对做动作有很大好处,可以避免身体拉伤或者扭伤的发生,而跑步就是事前热身最好的运动FLsi